Šta uzrokuje debljinu?

Debljina je hronična bolest. Kao i mnoge druge hronične bolesti, razvija se tokom vremena kao rezultat kombinacije bioloških, psiholoških i faktora iz okruženja.

Ali šta uzrokuje povećanje tjelesne težine? Zašto neke osobe razviju debljinu? Ne postoji samo jedan uzrok. Debljina je mnogo složenija nego što se često misli

Uzroci debljine su složeni i razlikuju se od osobe do osobe. Oni uključuju:

• Genetiku – male genetske varijacije mogu povećati vjerovatnoću dobijanja na težini i razvoja debljine.
• Hormone – ravnoteža hormona u organizmu može uticati na apetit, izbor hrane i količinu energije koju trošimo.
• Stres – visok nivo stresa može dovesti do prejedanja i povećanja tjelesne težine.
• San – količina i kvalitet sna utiču na hormone, što može dovesti do povećanog unosa hrane.
• Lijekove – pojedini lijekovi mogu povećati apetit ili usporiti metabolizam, što može uzrokovati povećanje tjelesne težine.
• Okruženje i socioekonomski status – mjesto gdje živimo i dostupnost različitih vrsta hrane povezani su s razvojem debljine.

Postoji mnogo razloga zbog kojih nastaje debljina. Kada se debljina razvije, upravljanje tjelesnom težinom i dugoročno održavanje rezultata nije jednostavno. Zbog toga može biti teško pronaći odgovarajući način liječenja i upravljanja ovom bolešću

Iako su uzroci debljine složeni, mnogi i dalje vjeruju da je debljina isključivo posljedica životnog stila. Često se smatra da osoba ne bi dobila na težini niti razvila debljinu kada bi se pravilno hranila i dovoljno vježbala.

Djelimično je tačno da gubitak tjelesne težine zavisi od ravnoteže između energije koju unosimo hranom i energije koju trošimo fizičkom aktivnošću i osnovnim životnim funkcijama. Međutim, takvo objašnjenje pretjerano pojednostavljuje debljinu. Takođe može biti štetno za osobe koje žive s debljinom. Samo manje jesti i više se kretati često nije dovoljno za uspješno upravljanje tjelesnom težinom i prevenciju debljine.

Vicki Mooney, majka troje djece koja živi u Španiji, smatra da su uzroci njene debljine bili izvan njene kontrole:

„Idem u teretanu, jedem veoma male porcije i vježbam jogu. Ipak, i dalje imam višak kilograma. Ljudi mi govore: ‘Manje jedi, više se kreći i sve će biti u redu.’ Međutim, stvari nisu tako jednostavne.“

Svako ko je pokušao upravljati svojom tjelesnom težinom bez značajnijeg uspjeha zna koliko to može biti teško. Možete biti dosljedni, raditi sve što se preporučuje, a ipak se i dalje boriti s viškom kilograma. Gubitak težine je težak, a održavanje izgubljenih kilograma još teže.

Nauka pokazuje da je debljina bolest kojom se može upravljati i koja ima brojne uzroke. Sve više zdravstvenih stručnjaka prepoznaje debljinu kao bolest. Istovremeno se radi na smanjenju stigme povezane s debljinom kako bi osobe koje žive s debljinom dobile potrebnu podršku i liječenje.

Samo sagledavanjem svih uzroka debljine i pristupanjem debljini na isti način kao drugim hroničnim bolestima, zdravstveni radnici mogu pomoći osobama da usvoje zdravije životne navike i spriječe komplikacije povezane s debljinom.

Za Vicki je traženje pomoći od njenog doktora predstavljalo prekretnicu u životu. Tada je shvatila da njena debljina nije jednostavno pitanje životnog stila.

Kako bi se debljinom upravljalo na najbolji mogući način, prvi korak je prepoznavanje faktora koji doprinose njenom nastanku. Budući da se uzroci razlikuju od osobe do osobe, i pristup liječenju treba biti individualan. Svakoj osobi potreban je drugačiji plan za upravljanje debljinom i prevazilaženje prepreka u procesu mršavljenja. Razgovarajte sa svojim doktorom kako biste identifikovali moguće uzroke debljine i kreirali plan upravljanja tjelesnom težinom prilagođen vašim potrebama.